Kašeľ sa vyskytuje vtedy, keď nám nervové zakončenia v dýchacích cestách medzi hrdlom a pľúcami dráždia baktérie, vírusy, prach alebo iné látky. Kašľom sa naše telo snaží vyčistiť dýchacie cesty od cudzích látok. Rýchlosť kašľa môže dosiahnuť až 100 km/h a pri kašli vyletí do vzduchu až 3000 malých čiastočiek slín. Mnoho ľudí nepovažuje kašeľ za zdravotný problém, čo je v poriadku. Občasné zakašľanie nie je na škodu, treba si však dať pozor na chronický kašeľ trvajúci niekoľko týždňov.
Existujú dva hlavné druhy kašľa:
- suchý kašeľ – môže byť spôsobený dymom, prachom, alergénmi; nie je sprevádzaný vykašliavaním hlienu a zväčša netrvá dlho. Suchý kašeľ je najčastejšie spôsobený vírusovými infekciami a alergiou. Pri suchom kašli kašleme akoby naprázdno, čo býva dosť nepríjemné. Proti suchému kašľu okrem iného veľmi účinne pomáha zvlhčovač vzduchu v miestnosti.
- vlhký kašeľ – je sprevádzaný vykašliavaním hlienu a môže trvať niekoľko dní.
Kašeľ nám môže spôsobiť nielen choroba, ale aj podráždenie čiastočkami vo vzduchu. Nasledovný zoznam obsahuje rôzne spúšťače kašľa:
- alergény: peľ, prach, zvieracie chlpy, pleseň atď.
- dráždivé látky: dym, znečistenie vzduchu, chemické výpary, parfumy, osviežovače vzduchu
- zdravotné problémy: nachladnutie, infekcia horných dýchacích ciest, chrípka, pneumónia, čierny kašeľ, astma, gastroezofageálny reflux (GERD), akútna bronchitída, chronická bronchitída, bronchiektázia, chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD), rakovina pľúc, zlyhanie srdca
- lieky: ACE inhibítory, beta blokátory.
Množstvo ľudí pri kašli siahne po liekoch z lekárne a zbytočne míňajú peniaze. Pritom stačí poznať pár trikov a kašľa sa zbavíte prírodnou cestou, bez vedľajších účinkov a zadarmo. Pozrite si nasledovné spôsoby ako zatočiť s kašľom prírodnou cestou:
Tymián – Tymián obsahuje zložky, ktoré tlmia kašeľ, skľudňujú hrdlo a zmierňujú zápal. V Nemecku je tymián oficiálne schválený ako prípravok na liečenie kašľa, infekcií horných dýchacích ciest a bronchitídy. Príprava je veľmi jednoduchá, stačí dať do šálky s horúcou vodou polievkovú lyžicu sušeného tymianu a nechať 10 minút lúhovať. Takýto nápoj popíjajte dva razy denne a onedlho príde úľava od kašľa.
Čaj z čierneho korenia s medom – Už na prvý pohľad sa nejedná o nič chutného, ale takýto odvar je veľmi účinný proti vlhkému kašľu. Čierne korenie sa proti kašľu používa v tradičnej čínskej medicíne aj v Novom Anglicku. Čierne korenie stimuluje krvný obeh a tok hlienu. Med je vynikajúci na upokojenie hrdla a pôsobí ako mierne antibiotikum. Nepodávajte med deťom do jedného roku veku. Do šálky dajte jednu čajovú lyžičku čierneho korenia, zalejte horúcou vodou a nechajte 15 minút vylúhovať. Pridajte med a popíjajte. Tento recept nie je vhodný pre suchý kašeľ.
Horúce mlieko s medom – Ľudový recept proti kašľu je vypiť pohár horúceho mlieka. Na osladenie je najvhodnejší med. Mlieko ohrejte na teplotu, pri ktorej sa bude dať piť, pridajte med a vypite. Horúce mlieko je dobré najmä na uľavenie od suchého kašľa.
Mlieko s kurkumou - Kurkuma má protivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe infekcií. Kombinácia kurkumy a teplého mlieka prináša úľavu pri liečbe niektorých bežných infekcií krku a pomáha najmä pri suchom kašli.
Čierny a kamilkový čaj – Bylinné čaje sú používané na rôzne zdravotné ťažkosti už tisíce rokov. Na kašeľ sú jedny z najlepších čajov práve čierne a kamilkové čaje. Obsahujú množstvo antioxidantov, ktoré sa uvoľnia v horúcej vode. Do čaju pridajte med, čím zväčšíte účinok.
Cesnak – Všemohúci cesnak je výborný proti suchému kašľu. Domáci sirup proti kašľu si z cesnaku môžete vyrobiť ľahko. Pokrájajte niekoľko strúčikov cesnaku na malé kúsky, zalejte medom a nechajte cez noc v chladničke. Ráno si dajte polievkovú lyžičku tohto sirupu a zapite vodou. Ďalšia možnosť prípravy je dať 5 strúčikov cesnaku do 4 dcl vody, priveďte do varu a po vychladnutí vytiahnite cesnak a vodu vypite. Na zdravie.
Zázvor – Protizápalové vlastnosti zázvoru pomáhajú uľaviť membránam v dýchacích cestách. Vďaka tomu je čerstvý zázvor účinným domácim receptom na suchý kašeľ. Nakrájajte zázvor na kúsky, dobre umyte a žuvajte ako žuvačku. Tento spôsob je vynikajúci na odstránenie suchého kašľa. Kúsky zázvoru zaliate horúcou vodou vytvoria výborný čaj na rôzne neduhy, najmä proti kašľu. Čerstvý zázvor kúpite takmer v každom obchode s potravinami. Je to veľmi lacné a efektívne riešenie bez vedľajších účinkov.
Mandle – V niektorých zdrojoch nájdete, že mandle sú vynikajúce na zbavenie sa suchého kašľa. Namočte 10 mandlí na noc do vody a ráno odstráňte hnedú šupu. Mandle rozdrvte na kašu a zjedzte. V obchodoch so zdravou výživou sa dá kúpiť mandľová pasta. Mandle sú bohaté na fenylalanín a L-karnitín.
Kloktanie slanou vodou - Proti suchému kašľu je jednoduché a účinné riešenie a tým je vykloktanie slanou vodou. Tým sa hrdlo dezinfikuje a zvlhčí, čo pri suchom kašli prinesie úľavu. Stačí rozpustiť čajovú lyžičku soli vo vlažnej vode a niekoľkokrát denne vykloktať.
-
Návštevy: 11274
