Prišli ste z kúpaliska či plavárne a svrbia vás chodidlá? Pravdepodobne ste chytili pleseň. Ak chodíte bosí okolo bazéna je veľmi jednoduché dostať pleseň. Stačí, že niekto pred vami mal na nohách pleseň a oškrel sa chodidlom o zem. V tom okamžiku sa dostanú na zem milióny mikroorganizmov, o ktoré sa stačí obtrieť a prenesú sa na vás. Plesňami trpí každý piaty človek, najčastejšie postihuje mužov. Preto by sme si mali dávať dobrý pozor a nechodiť bosí na verejných priestranstvách. Keď už dostanete pleseň, je dôležité jednať rýchlo. Ak začnete s odstraňovaním plesne hneď ak spozorujete prvé príznaky (svrbenie, začervenanie pokožky, mokvanie), plesní sa zbavíte o chvíľu. Na odstránenie plesne existujú účinné domáce spôsoby. Inšpirujte sa niektorým z nasledovných spôsobov.
Čajovníkový olej (Tea Tree) – Tento olej pochádza z Austrálie a používa sa ako dezinfekčný prostriedok zabezpečujúci rovnováhu baktérií. Keďže čistý čajovníkový olej je veľmi silný, často sa predáva zriedený. Avšak aj 10%-ný olej pôsobí vynikajúco na odstránenie plesní. Olej aplikujte minimálne dvakrát denne na miesto, kde sa vyskytuje pleseň (často to býva necht či spodok chodidla). Ak používate 100%-ný olej, buďte opatrní a pred použitím si ho vyskúšajte na malej ploche pokožky či nepodráždi vašu pokožku. Ak vaša pokožka začervená alebo inak zareaguje, radšej zrieďte olej s vodou a používajte ho zriedený. Čajovníkový olej preukázateľne pomáha proti plesniam, dôležité je byť vytrvalý, pretože odstránenie plesní môže trvať mesiace.
Ocot – Na plesne je ocot veľmi dobrý pomocník a je jedno či sa jedná o jablčný ocot alebo klasický biely ocot. Druhá možnosť je však oveľa lacnejšia. Zmiešajte jeden diel octu s dvomi dielmi vody a ponorte si chodidlá aspoň na 15 minút. Skúste tento spôsob opakovať dvakrát denne aspoň po dobu 6 týždňov. Je to veľmi náročné a nie príliš voňavé riešenie, avšak ak vytrváte budete mať nohy ako vymenené. Použiť môžete aj nezriedený ocot, pokiaľ vám nebude vadiť na pokožku. Vtedy by mohli stačiť 3 týždne na vyliečenie.
Cesnak – V cesnaku sú obsiahnuté silné protiplesňové zložky a je veľmi efektívny v boji proti plesniam a iným kožným bakteriálnym infekciám. Na malé kúsky nakrájaný cesnak vložte do gázy a prikryte druhou gázou. Cesnak by mal byť medzi dvomi časťami gázy, vaty alebo obväzu, tak aby nebol priamo na koži. Priložte gázu s cesnakom na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 3-5 hodín. Potom použite nový cesnak a priložte opäť na 3 hodiny. Na posilnenie imunity a zbavenie sa plesní zvnútra môžete jesť jeden strúčik cesnaku denne. Tým urýchlite proces odstránenia plesní.
Soľ – Pripravte si kúpeľ pre nohy zo slanej vody. Nalejte vodu do lavóra a pridajte na každý liter približne jednu kopcovitú polievkovú lyžicu soli. Namočte na 10 minút a opakujete aspoň raz za deň. Na odstránenie plesne je tiež vynikajúce more, avšak tam sa mnohí z nás len tak nedostanú, musíme si preto pomôcť pripraviť domáce more pre nohy.
Oregano a olivový olej – Do lyčice olivového oleja nasypte trochu oregana a natrite na nohy. Po troch týždňoch denného opakovania by mala pleseň ustúpiť. Je to vďaka antibakteriálnym a analgetickým zložkám v oregane a zmäkčujúcemu účinku olivového oleja. Ak si viete zabezpečiť oreganový esenciálny olej, použitie ho miesto sypaného oregana (2 kvapky na lyžicu olivového oleja).
Kurkuma – Je možné, že korenie kurkuma používate aj vy vo svojej kuchyni. Ak nie, tak toto korenie dostať v potravinách. Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý dokáže zastaviť rast nádorov. Má silné antioxidačné vlastnosti a je dobrá aj na bolesti kĺbov. Pre nás je teraz podstatná ďalšia vlastnosť a to odstraňovanie zápalov a infekcií. To všetko dokáže kurkuma. Zmiešajte prášok kurkumy s trochou vody a vytvorte pastu. Tú si natrite 2x denne na miesto s plesňou. Prelepte náplasťou aby vám kurkuma držala na mieste aj pri chodení.
Cibuľa – Veľmi lacný a efektívny spôsob na zbavenie plesní je použitie cibule. Odrežte plátok cibule a pretrite ním miesto s plesňou. Tým sa odstránia odumreté kožné bunky spolu s plesňou. Taktiež to zabráni navráteniu sa plesni. Treba byť však aj tu trpezlivý a opakovať pravidelne každý deň.
Kamilky (Rumanček pravý) – V kamilkách sú obsiahnuté desiatky zložiek proti plesniam a baktériám. Uvarte si kamilkový čaj a použite čajové vrecko na nohy. Priložte k postihnutému miestu na 10 minút. Ak máte doma sušené kamilky, tak si uvarte čaj z nich, preceďte, kamilky vložte do gázy a použite tak isto ako sáčok s kamilkami. Potom môžete kamilkovým čajom preliať nohy a nechať uschnúť na vzduchu.
Posilnenie imunity – Ak trpíte plesňami často, môže to byť spôsobené slabou imunitou. Je potrebné nadopovať sa vitamínmi a zdravou stravou. Vďaka lepšej imunite sa potom naše telo lepšie vyrovnáva s plesňami a infekciami. Preto na zlepšenie imunity je dobré prestať fajčiť, alkohol piť v malých množstvách, jesť viacej zeleniny, ovocia, celozrnného pečiva, spať dostatočne, menej sa stresovať a pravidelne cvičiť.
-
Návštevy: 27169
