Každodenný stres, ktorý väčšina z nás zažíva sa nám postupne odzrkadľuje v tvári v podobe vrások. Sami si to neuvedomujeme, ale neustále napätie tváre môže spôsobovať rokmi mimické vrásky. Napätie vnútri tela sa totiž odzrkadľuje v našej tvári. Vedeli ste, že na zbavenie vrások stačí len 16 sekundové meditačné cvičenie? Tvrdí to Suze Yalof Schwartz, riaditeľka meditačného štúdia Unplug. 16 sekundová meditácia spojená s hlbokým dýchaním uvoľní svaly tváre a znížené napätie pomôže proti vráskam. Ak ‘vedľajší účinok’ takejto meditácie je zbavenie sa nahromadeného stresu, ktorý má väčšina z nás. Veľa ľudí má na tvári napätie a to je hlavný dôvod, ktorý vedie k vráskam. Preto je dôležité uvoľniť tvár, k čomu nám pomôže práve 16 sekundová meditácia.

Ekzém je nepríjemné kožné ochorenie, ktorého sa často veľmi ťažko zbavujeme. Ani lekári nevedia čo ekzém spôsobuje a skúšajú na pacientoch rôzne spôsoby. Existujú rôzne druhy liečenia ekzému, niekomu ekzém zmizne samovoľne, niekomu pomáhajú len kortikoidné masti. Často aj po vyliečení sa ekzém po nejakom čase opäť vráti. Ekzém môže vzniknúť ako alergia na určité druhy potravy, farbív, prach, srsť zvierat či kvety. Veľmi často treba pri ekzéme vylúčiť najmä citrusové plody, kakao, orechy, mliečne výrobky a vajíčka. V neposlednom rade môže byť spúšťačom ekzému stres či psychické problémy. Najhoršie je, keď sa ekzém objaví u malých bábätiek, ktoré sa potom škriabu a ekzém ťažko ustúpi. Skúste niektorý z našich tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť ekzém či dokonca sa ho zbaviť úplne.

Ak váš vek prekročil istú hranicu, je možné že sa vám na tvári postupne objavujú vrásky. U niekoho sa nemusia objaviť nikdy a u niekoho už aj v dvadsiatich rokoch života. Vrásky nemá nikto rád a ich výskyt je u každého individuálny. Väčšina ľudí sa im však v určitom veku nevyhne. Ak ste sa dostali na túto stránku, pravdepodobne sú pre vás vrásky problém. Odstránenie vrások je možné u rôznych odborníkov, ale takýto zákrok nie je zadarmo. Nemusíte však platiť za drahé profesionálne ošetrenie, ale predtým vyskúšajte niektorý z tipov na odstránenie vrások lacno a bezbolestne. Keďže aj vrásky vznikajú postupne, často aj niekoľko rokov či desaťročí, tak aj ich odstránenie trvá určitý čas. Budete teda potrebovať veľkú trpezlivosť a hlavne sa nevzdávať. Taktiež bude potrebné skoncovať s rôznymi návykmi, ktoré zhoršujú stav pokožky a zťažujú boj proti vráskam.

Mikroneedling (frakčná mikroihličková terapia) je minimálne invazívna liečba, ktorú možno použiť na celé telo - od pokožky hlavy až po členky. Používa sa na zlepšenie vzhľadu jaziev, strií, posilnenie tvorby kolagénu alebo podporu rastu vlasov, na liečbu vrások či poškodenia kože slnkom.

Technika microneedling sa začala používať v 1995, ale na popularite získava až posledné roky. Popularita microneedlingu stúpa najmä vďaka internetovým influencerkám a influencerom, ktorí ho vo veľkom propagujú.

Akné je problém, ktorý sa týka hlavne mládeže, ale pretrváva aj v dospelosti. Veľa ľudí trpiacich na akné počas puberty sa problému o pár rokov zbaví vďaka hormonálnym zmenám. Mnohí však nemajú také šťastie a akné ich trápi aj dlho po skončení puberty a nepomáhajú žiadne lieky ani masti. Prírodnými prostriedkami sa dá zbaviť aké oveľa lepšie ako chémiou. Dôležité je najmä strava, vyhýbať sa alergénom a krémom proti akné z reklamy.Vyskúšajte nasledovné recepty proti akné, buďte trpezlivý a výsledky sa po čase dostavia. Vyčkajte však aspoň 4 týždne s aplikáciou niektorého tipu a budete pozorovať ako akné ustupuje.

Pravdepodobne ste už o nej počuli, možno ste ju už aj vyskúšali, ale naozaj viete všetko o jej účinkoch? Zdá sa, že práve micelárna voda je tým tajomným elixírom a pravým prostriedkom pri starostlivosti o pleť. Na prvý pohľad aj pocit vyzerá ako voda, no ako neskôr zistíte, od bežnej čistej vody má ďaleko. Prečo je micelárna voda taká dôležitá pre zdravú a čistú pleť?

Akné je večnou témou, predovšetkým kvôli veľkému počtu ľudí, ktorý s ním zvádza boj každý deň. Všetci majú svoje metódy, avšak nie vždy sú správne. Pokiaľ dáte na babské rady a overené postupy, dávajte si pozor, keďže nie vždy sú pravdivé. Práve preto, že ide o stále diskutovanú tému, vzniklo v boji proti akné množstvo mýtov.

Kožné výrastky rôznej veľkosti či farby má na tele azda každý z nás. Nachádzajú sa najčastejšie v hornej časti hrudníka, na krku, očných viečkach, v podpazuší, ale aj na iných častiach tela. Kožné výrastky sa nazývajú fibrómy či bradavice. Návod na odstránenie bradavíc pomocou domácich prostriedkov už sme vám priniesli. Fibrómy sú neškodné zväčša stopkaté výrastky, ktoré majú rôzny tvar a farbu. Existuje mnoho spôsobov ako sa zbaviť kožných výrastkov, či už laserom, tekutým dusíkom alebo alternatívnymi spôsobmi. Odstránenie je často takmer bezbolestné a trvá len niekoľko sekúnd. Kožné výrastky sa dajú odstrániť aj doma, avšak predtým je dobré dať si ich vyšetriť u odborníka, či sú výrastky nezhubné. Najlepší čas na odstránenie znamienok je počas chladnejších mesiacov a po odstránení sa odporúča mať znamienka zakryté pred slnkom po dobu niekoľko týždňov. Prinášame rôzne spôsoby odstraňovania kožných výrastkov.

Voňavý olej zo semien čajovníka čínskeho pochádza zo semien vždyzeleného keru, ktorého listy sa používajú na výrobu čaju. Lístky čajovníka sú 4-15 cm dlhé, 2 až 5 cm široké a obsahujú 4% kofeínu. Na výrobu čaju sa lístky zbierajú ručne. Čajovník čínsky ako už názov napovedá rastie najmä vo východnej a juhovýchodnej Ázii, ale aj v Indii, ale v súčasnosti sa pestuje v tropických a subtropických oblastiach po celom svete. Olej zo semien čajovníka čínskeho je jedlý a používa sa aj na varenie, smaženie a tiež ako korenie. Nesmie sa zamieňať z čajovníkových olejom (tee trea olej), ktorý nie je jedlý a ktorý zriedený je vhodný len na vonkajšie použitie. Farba oleja z čajovníka čínskeho je jemne zelená a olej má sladkastú chuť a príjemnú vôňu.

Ovčie kiahne je detské vírusové ochorenie, ktoré je silno nákazlivé. Ochorenie spôsobuje vírus VZV (Varicella-Zoster Virus) a prenáša sa kontaktom a vzduchom. Inkubačná doba ochorenia je 14-21 dní, teda rozvinutie choroby od nakazenia trvá dva až tri týždne. Nakazený človek teda počas dvoch až troch týždňov nemusí mať žiadne vonkajšie príznaky ochorenia. Prvé červené vyrážky sa zväčša objavia v oblasti tváre a s postupujúcim ochorením sa objavujú na trupe a ďalej po celom tele. V prvých rokoch života sa týmto ochorením nakazí väčšina detí, najmä v škôlkach a do 20-tich rokov života prekoná ovčie kiahne 90% ľudí. Ovčie kiahne sa na rozdiel od pravých kiahní dajú dobre liečiť.

Mnohé ženy si nevedia predstaviť deň bez make-upu. Dnes sú na trhu rôzne značky make-upu s rozličným zložením. Ak vám ide nielen o krásu, ale aj o zdravie, odporúčame vám používať organický make-up. Môžete zvoliť napríklad prírodný makeup značky ZAO. Zao je francúzska značka prírodnej dekoratívnej kozmetiky, s kvalitným zložením bez zbytočnej chémie. Je vhodná na líčenie rôznych typom pleti. Všetky produkty značky ZAO sa predávajú v recyklovateľných obaloch a keď sa produkt minie, sa dá dokúpiť náhradná náplň a jednoducho náplň v balení vymeniť. ZAO kozmetika ponúka prírodné make-upy, rúže, laky na nechty, ceruzky na oči a tiež doplnkový sortiment ako napríklad štetce na líčenie.

Pobyt u vody sa vie rýchlo zmeniť na večerné pálenie ramien a chrbta. Od slnka sa spálime vtedy, keď intenzívne pôsobenie ultrafialového žiarenia slnečných lúčov poškodí DNA v kožných bunkách. Tieto bunky odumrú a imunitný proces sa snaží o obnovu dodaním bielkovín a krvi do poškodenej oblasti kože, čo spôsobuje pálenie a začervenanie pokožky. Spáliť sa od slnka nie je nič príjemné, hlavne keď máte dovolenku či prázdniny. Málokto z nás sa u mora natrie silným opaľovacím krémom či sedí väčšinu času v tieni stromov či pod slnečníkom. Väčšina z nás sa šantí vo vode či opaľuje na pláži a keď sa aj natrieme opaľovacím krémom, nie tak často ako by malo byť. Okrem použitia opaľovacieho krému je dôležité dodržiavať pravidlo 11-15, teda nevychádzať na slnko od jedenástej hodiny doobeda do tretej poobede, kedy je slnko najintenzívnejšie. Vtedy nevychádzajte ani pokiaľ ste natretí opaľovacím krémom so silným faktorom. Potom silné letné slnko urobí svoje na nezvyknutú pokožku a večer si nemôžeme kvôli spáleniu ani ľahnúť. Na to sú však tiež domáce spôsoby. Vyskúšajte niektorú z nasledujúcich rád na spálenú pokožku a za chvíľu sa vám bolesť zmierni. Najúčinnejšia pomoc na spálenie od slnka je však prevencia a teda opaľovací krém a kratšie intervaly pobytu na slnku.

Na trhu existuje široká škála výrobkov, ktoré sú určené na starostlivosť o telo. Do popredia sa v posledných rokoch dostáva prírodná kozmetika, ktorá je šetrnejšia nielen k našej pokožke a vlasom, ale tiež k prírode.

Drobné jazvičky na povrchu pokožky známe ako strie trápia mnoho ľudí. Strie sú spočiatku červené až purpurové a časom vyblednú. Aj keď je ľudská koža dostatočne elastická, pri značnom zväčšení sa môže popraskať. S vekom sa pružnosť pokožky zmenšuje a keďže nám zväčša s pribúdajúcim vekom pribúdajú aj kilogramy, strie sa teda často objavujú aj u starších ľudí. Strie sa objavujú najmä pri rýchlom priberaní hmotnosti, teda keď sa pokožka roztiahne viac ako je schopná vydržať. Najčastejšie sa strie tvoria na bruchu tehotných žien alebo u kulturistov na stehnách, ramenách či iných telesných partiách, kde sa pokožka najviac naťahuje. Treba vedieť, že strie sa nedajú odstrániť úplne, ale je možné ich vzhľad a sfarbenie zmierniť.