Spôsoby využitia kokosového oleja

Kategória: Tipy a triky

21 11

Kokosový olej je stále viac využívaný v našich domácnostiach nielen na varenie, ale aj na iné účely. Existujú desiatky spôsobov ako sa dá kokosový olej využiť, napríklad starostlivosť o pokožku, zníženie hladiny cholesterolu, zlepšenie trávenia či ako ochrana pred zubným kazom. Kokosový olej má antibakteriálne a protizápalové účinky a je využiteľný naozaj rôznorodo. V tomto článku nájdete niektoré príklady ako sa dá kokosový olej využiť.

Ochrana pred slnkom – Kokosový olej má ochranný faktor SPF 4 – 7 a je to vynikajúca ochrana pred slnečným žiarením. Ochranný faktor 7 znamená, že ak sa pokožka bez ochrany spáli na slnku napríklad za 10 minút, tak s použitím kokosového oleja to je za 7 x 10 minút, teda za 70 minút. Ideálne je použiť panenský kokosový olej a už nepotrebujete kupovať opaľovacie krémy. Samozrejme pre malé deti odporúčame kvalitný opaľovací krém s faktorom aspoň 50.

Deodorant – Súčasťou kokosového oleja je kyselina laurová, ktorá pôsobí proti baktériám spôsobujúcim zápbach. Kyselina laurová tvorí približne polovicu objemu kokosového oleja. Kokosový olej má veľmi jemnú vôňu a nezanecháva fľaky na oblečení. Narozdiel od bežných deodorantov kokosový olej neobsahuje telu škodlivé látky. Návod na výrobu domáceho zdravého deodorantu nájdete na tomto linku.

Pena na holenie a po holení – Po umytí naneste trochu kokosového oleja na miesto holenia. Oholte sa ako obyčajne. Pri použití kokosového oleja užívatelia opisujú dokonalejšie oholenie a lepšiu hydratáciu ako s bežnou penou na holenie.

Masážny olej – Kokosový olej je dobré použiť na masírovanie. Ak doňho pridáte esenciálny olej, dostanete voňavý, zdraviu prospešný, hydratačný masážny olej.

Nočný krém – Niektoré slečny a dámy používajú kokosový olej na omladenie pleti. Netreba drahé krémy, stačí trocha kokosového oleja naniesť na tvár pred spaním a pokožka bude celú noc hydratovaná. Stačí naozaj len malé množstvo, pretože kokosový olej je dosť mastný.

Starostlivosť o nechtovú kožičku – Kožička je tenučká koža okolo nechtu, ktorá chráni necht pred baktériami. Najmä ženy sa zvyknú o kožičku starať so zvýšenou starostlivosťou. Kožičku je vhodné natierať kokosovým olejom, pretože ak je suchá, môžu sa tvoriť bolestivé zádery. Kožičku nikdy neokusujte, ale radšej odstrihnite.

Ústna voda – Kokosový olej používali po stáročia Indiáni ako ústnu vodu. Stačí jednu polievkovú lyžicu oleja držať niekoľko minút miesiť v ústach a vypláchnuť. Kokosový olej ničí baktérie v ústach, ktoré spôsobujú zápach, zubný kaz a iné problémy. Ak vyplachovanie úst olejom opakujete, vypláchnete viac baktérií. Po vypláchnutí olejom si umyte zuby kefkou. Zo začiatku sa vám to možno bude hnusiť, ale ak si zvyknete, oceníte všetky benefity vyplachovania úst kokosovým olejom. Pomáha tiež slnečnicový či sezamový olej. Týmto spôsobom je možné zbaviť sa zápachu z úst a po dlhodobom používaní budú zuby belšie a žiarivejšie.

Detský krém – Využitie kokosového oleja je naozaj rôznorodé a dá sa použiť aj na jemnú detskú pokožku namiesto komerčných detských krémov. Je to lacnejšie a oveľa zdravšie riešenie. Kokosový olej je vynikajúcim pomocníkom proti zapareninám. Spolu s bambuckým maslom a kamilkovým extraktom sú veľmi jemným krémom bez vedľajších účinkov.

Odstránenie stvrdnutej kože na pätách – Zmiešaním so soľou pomáha odstrániť stvrdnutú pokožku na pätách.

Proti akné – Ľudia trpiaci na akné sa snažia skúšať rôzne prostriedky ako sa akné zbaviť. Odstránenie akné je dlhodobá záležitosť. Akné trápi najmä teenagerov, ale je to problém aj dospelých. Akné vplýva nielen na krásu, ale aj na zdravie a môže byť bolestivé. Naviac akné môže zanechať na tvári trvalé jazvy. Niekto sa dokáže zbaviť akné samovoľne, iného to stojí veľa energie, peňazí a vytrvalosti a aj tak akné nemizne. Pri dlhodobom používaní môže pomôcť kokosový olej, ktorý je v liečbe akné veľmi efektívny pomocník. Odborníci odporúčajú pacientom s akné vyhýbať sa mastným jedlám a olejom. Kokosový olej je však výnimka a stojí to za pokus. Kokosový olej obsahuje kyselinu kaprinovú a kyselinu laurovú, ktoré pôsobia proti vírusom, mikróbom, hubám a kvasinkám. Tieto kyseliny sa nachádzajú aj v materskom mlieku a chránia novorodencov pred infekciou. Pri pravidelnom natieraní jemnej vrstvy kokosového oleja na tvár je pokožka chránená pred baktériami, ktoré spôsobujú akné. Navyše kokosový olej sa môže použiť aj vnútorne, čo ešte zvýši jeho účinok. Ak však trpíte veľmi rozsiahlym akné, je dobré používať okrem kokosového oleja ďalšie spôsoby. Viac prírodných prostriedkov proti akné nájdete v tomto článku.

Zníženie hmotnosti – Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny, ktoré veľmi priaznivo vplývajú na metabolizmus. Viacero štúdií dokázalo, že pridaním kokosového oleja do diéty pomáha spaľovať tuky. Kokosový olej sa skladá najmä z nasýtených mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom, ktoré sú ľahko stráviteľné a nazývajú sa aj ako zdravé tuky.