Dôležité rady pre tých, ktorí chcú začať s vysokohorskou turistikou

Kategória: Tipy a triky

21 11

Tags: tipy

Keď sa rozhodneme aktívne venovať akémukoľvek športu, skôr, ako začneme, si musíme kúpiť potrebné športové pomôcky, aby sme tento šport mohli aj vykonávať. To isté platí aj pri vysokohorskej turistike. Ak ste sa doposiaľ nevenovali vysokohorskej turistike, ale chcete začať, poradíme vám, ako začať s vysokohorskou turistikou.

Vyrážajte zavčas ráno

Vyrážanie zavčas rána je potrebné najmä pri celodenných túrach. Ak turistika trvá viac ako osem- desať hodín, považujeme ju za celodennú. Pri plánovaní trasy je potrebné overiť si celkový čas túry na turistických stránkach. Ideálne, ak si dôkladne pozriete konkrétne prevýšenia, trasu, medzibody, aby ste sa lepšie vedeli zorientovať.

Do celkového času uvedeného v mapách nie je započítaný čas na oddych, preto je potrebné vyraziť čím skôr, ideálne na úsvite, aby ste sa vrátili do tmy na miesto ubytovania, domov. Možno si poviete, že takto vstávajú snáď len poľovníci, ktorí so svojimi puškohľadmi idú loviť lesnú zver. Ak ale vyrazíte neskôr, prídete aj neskôr. Akonáhle sa zotmie, hrozí vysoké riziko zablúdenia.

Zabezpečte dostatok tekutín

Ísť s malým množstvom tekutín na vysokohorskú turistiku by bolo veľké riziko. Aj keď sú na turistických trasách nejaké studničky, najmä v lete môžu byť tieto zdroje pitnej vody vysušené. Nepodceňujte to a v žiadnom prípade sa nespoliehajte na to, že si tekutiny doplníte. Ak natrafíte na vodu, samozrejme doplniť si ju môžete. Treba však mať so sebou dostatok tekutín, aby ste neriskovali dehydratáciu, ktorá môže spôsobiť bolesti hlavy a celkový kolaps organizmu.

Ak plánujete v prírode aj bivakovať, zabezpečte si ešte viac tekutín. Bivakovanie v prírode je veľkým lákadlom. Mnohí ľudia si brávajú teleskopy, zrkadlovky, statívy, aby mohli pozorovať a dokumentovať nočnú oblohu, pričom na základné veci ako tekutiny zabúdajú.

Nepodceňte to, veď ide o zdravie.

Ak chcete začať s vysokohorskou turistikou, nepreceňujte svoje schopnosti. Začínajte jednoduchšími turistickými trasami a ak vám tieto nebudú robiť problémy, môžete skúsiť aj náročnejšie trasy.

Zdroj obrázka:

Autor: baranq / Shutterstock.com