U žien sa steppery dlhodobo tešia veľkej popularite. Sú to malé, skladné fitness zariadenia, stimulujú chôdzu do schodov, jednoducho sa používajú a navyše sú cenovo dostupné, preto si svoje miesto našli vo viacerých domácnostiach. Oplatí sa mať doma vlastný stepper, alebo je to len módny trend, ktorý čoskoro padne do zabudnutia?

Ak sa snažíte schudnúť, je možné, že ste sa stretli s názvom tukožrútska polievka. Už pár rokov je tukožrútska polievka veľmi obľúbená u všetkých, čo sa snažia schudnúť prebytočné tuky. Tukožrútska polievka obsahuje len uvarenú zeleninu, najmä kapustu s vodou a teda minimum kalórií a účinné látky na spaľovanie tuku. Niektorí tvrdia, že vďaka tukožrútskej polievke sa dá schudnúť aj 5 kg za týždeň. To sa samozrejme dá dosiahnuť, ale väčšina schudnutých kilogramov nebude tuk, ale voda a časť schudnutého objemu bude aj svalová hmota!