Inkontinencia – častý a nepríjemný problém, ktorý má za príčinu nechcený únik moču. Závažnosť tohto ochorenia začína pri drobnejších prejavoch, akými je občasný drobný únik moču napríklad pri kýchnutí či zvýšenej fyzickej záťaži, ale dokáže prerásť až do takých ťažkostí, kedy vás nutkanie na močenie prenasleduje prakticky takmer stále a vy ani nestihnete dobehnúť na toaletu.
Objavuje sa prevažne u starších ľudí, no nie je to pravidlom a dnes ňou trpí už aj pomerne mladšia generácia. U mnohých je inkontinencia liečiteľná len zmenou životného štýlu či úpravy jedálnička, no pri podcenení jej prvých príznakov sa budete musieť spoliehať už na lieky a špeciálnu spodnú bielizeň.
Typy močovej inkontinencie
Stresová inkontinencia – objavuje sa pri kýchaní, smiechu či fyzickej záťaži
Naliehavá inkontinencia – prejavuje sa intenzívnym nutkaním na močenie a jeho únikom
Prepadová inkontinencia – v tomto prípade dochádza k častému alebo neustálemu vytekaniu moču, kedy sa močový mechúr pri močení nikdy úplne nevyprázdni
Funkčná inkontinencia – zapríčinená telesným postihnutím
Zmiešaná inkontinencia – kedy sa vyskytuje hneď viac typov inkontinencie naraz
Pri inkontencii je nevyhnutné navštíviť lekára už pri prvých príznakoch, pretože jej vývoj môže byť pomerne rýchly a dokáže vás tak nečakane vystaviť rôznym nekomfortným situáciám, napríklad aj v práci, pri čase strávenom s rodinou a blízkymi, či kdekoľvek v spoločnosti práve budete.
Medzi jej základné príčiny vzniku zaraďujeme:
- Niektoré nápoje, potraviny a lieky – preto sa na vaše stretnutie s lekárom dobre pripravte, aby ste čo najskôr zistili možnú príčinu vašej inkontinencie.
- Nadmerná konzumácia alkoholu
- Nadmerná konzumácia kávy
- Fajčenie
- Sýtené nápoje a minerálky
- Sladkosti
- Chilli
- Lieky na srdce a krvný tlak
- Nadmerné užívanie vitamínu C
- No častokrát býva zapríčinená aj dočasnou infekciou močových ciest ale aj zápchou
- Tehotenstvo a popôrodný stav
- Menopauza
- Zväčšená prostata u mužov či rakovina prostaty
- Neurologické ochorenia
Medzi najčastejšie sa vyskytujúcu príčinu patrí staroba, no príčinou inkontinencie, respektíve jej rizikovým faktorom, môže byť aj genetická predispozícia, nadváha a zaujimávosťou je aj fakt, že s únikom moču sa stretávajú viac ženy, ako muži.
Ako sa hovorí, najlepším liekom je prevencia a preto odborníci odporúčajú precvičovať panvové dno špeciálnymi cvikmi, vyhýbať sa nadmernému užívaniu potravín zapríčiňujúcich inkontinenciu, ale aj fajčeniu či pitiu alkoholu, a naopak sa zamerajte na zdravý vyvážený jedálniček, špeciálne aj na dostatočný príjem vlákniny.
-
Návštevy: 1622
