Vlasy a zuby sú prvé, čo si na ľuďoch všímame. S nezdravými vlasmi a zlým chrupom sú nespokojné najmä ženy, ktoré chcú byť atraktívne pre opačné pohlavie, a to nezávisle od veku. Ak chcete mať krásny a zdravý chrup, čo všetko pre to musíte urobiť?
Absolvujte preventívne prehliadky a návštevy dentálnej hygieny
Pre zdravé a krásne zuby musíme urobiť aj nemožné. Napriek tomu, že zubári a zubné ambulancie nepatria medzi obľúbené ambulancie, nesmieme sa im vyhýbať. Pravidelné návštevy zubných ambulancií sú prevenciou pred závažnými ochoreniami závesného aparátu, ale aj samotných zubov.
Preventívne prehliadky by sme mali absolvovať raz ročne, ale samotní zubári odporúčajú, aby sme zubné ambulancie navštívili aspoň dvakrát ročne. Na preventívnych prehliadkach vám zubári skontrolujú zuby a závesný aparát a v prípade akýchkoľvek problémov vás objednajú.
V prípade prevencie je potrebné viackrát ročne absolvovať návštevu dentálnej hygieny. Väčšina zubných ambulancií si zazmluvní dentálnych hygienikov a majú ich priamo vedľa ambulancie. Je však na vás, akú ambulanciu dentálnej hygieny si vyberiete.
V ambulancii dentálnej hygieny vás naučia, ako si čistiť zuby, aké prípravky používať a dokážu vás zbaviť povlaku. Ak chcete vyskúšať bielenie zubov, kúpte si overené bieliace pásiky a postupujte podľa návodu. Ak ale chcete zachrániť zuby a zbaviť ich povlaku, navštívte dentálnu hygienu.
Odstraňujte potravu z medzizubných priestorov
Na čistenie zubov používajte kvalitné zubné kefky s malými hlavičkami a s mäkkými štetinami. Pri čistení zubnou kefkou dôkladne čistite nielen zuby, ale aj jazyk, na ktorom sa nachádzajú baktérie, ktoré môžu ohroziť ďasná a zubnú sklovinu.
Dôležité je samozrejme odstraňovať zvyšky potravy z medzizubných priestorov. Pomôcť vám môžu medzizubné kefky, ktoré je potrebné meniť a dôkladne čistiť, aby ste si baktérie, ktoré sa zachytia na kefkách, nerozniesli.
Majte po ruke zubné nite a medzizubné kefky a vždy po konzumácii jedla si zvyšky potravín okrem umývania zubov dôkladne odstráňte. Zvyšky potravín a baktérie spôsobujúce rozklad potravín vážne ohrozujú ďasná a samotné zuby. Hrozí paradentóza a gingivitída.
Nezabúdajte si čistiť aj ťažko dostupné zuby – posledné stoličky označované aj ako zuby múdrosti. Na ich čistenie používajte jednozväzkové kefky, ktoré nespôsobujú dávivý reflex a tým vám umožnia dostať sa aj do ťažko dostupných miest v ústnej dutine.
Zdroj obrázka:
Autor: Aleksandr Rybalko / Shutterstock.com
-
Návštevy: 2177
