Novinky:
Tipy na ľahké učenie sa -- "Za život, teda hlavne za jeho prvú polovicu či tretinu, sa učíme veľa nových vecí. Už od ..." -- 21. október 2016
Trpíte astigmatizmom? Poznáme riešenie, vďaka ktorému bude vaše videnie ostré -- "Vidíte skreslene alebo zahmlene? Pravdepodobne trpíte astigmatizmom, ktorého príznaky sú ..." -- 06. august 2017
11 tipov na posilnenie imunity -- "Dobrý imunitný systém znamená menej zdravotných problémov. Naše telo je denne vystavené ..." -- 15. október 2016
3 tipy, ktoré Vám pomôžu, aby ste zostali aktívni -- "Pre veľa ľudí je veľmi ťažké nájsť motiváciu na cvičenie, začatie diéty alebo na ..." -- 15. august 2019
5 spôsobov ako šetriť životné prostredie -- "Aj vás oslovila myšlienka ochrany životného prostredia? Ak patríte k nováčikom a neviete, ..." -- 04. marec 2019
5 tipov od dizajnérov, ako zariadiť reštauráciu nadčasovo a moderne -- " Hovorí sa, že úspech každej reštaurácie závisí od troch faktorov: dobré jedlo, dobrá ..." -- 21. november 2017
7 tipov, ako si nezničiť nové dioptrické okuliare -- "Kúpa nových dioptrických okuliarov nie je jednoduchá záležitosť. Jednak musíte do tejto ..." -- 22. august 2019
Aj nové tepelné čerpadlo potrebuje pravidelný servis -- "Vykurovacia sezóna na Slovensku trvá od septembra do júna. Zhruba 5 mesiacov v roku ..." -- 05. február 2017
Aké diéty naozaj pomôžu? -- "Neviete, ale chceli by ste vedieť? Tak neváhajte a pokračujte v čítaní. Pokiaľ chcete ..." -- 09. november 2016
Ako a prečo menia ľudia prácu -- "Nie je to tak dávno, keď bola stabilná, trvalá a jednoliata práca každodennou ..." -- 24. august 2017

Aj keď tohtoročná zima bola jedna z najteplejších v posledných rokoch, v niektorých regiónoch sa ľudia mohli tešiť z veľkej snehovej nádielky a z nízkych mínusových teplôt. Oficiálne sa nám ale začala jar. Alergici sa už pomaly, ale isto objednávajú k svojim alergológom. Ľudia s nižšou imunitou by mali zvýšiť príjem vitamínov a zamerať sa na dôkladnú hygienu. 

Ak na vás dolieha únava z dlhej slabej zimy, ako naštartovať organizmus po príchode jari?

Chodievajte na prechádzky

Pohyb na čerstvom vzduchu má viacero pozitívnych účinkov na náš organizmus. Nielenže naše telo udržuje v dobrej kondícii, čerstvý vzduch nás chráni pred vírusovými ochoreniami. Vzhľadom na to, že sa nachádzame v prechodnom období a výskyt baktérií a vírusov je veľký, je potrebné dennodenne chodiť na prechádzky na čerstvý vzduch. Veď pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu posilňujú imunitu, ktorá následne dokáže odolávať útokom vírusov a baktérií.

Medzi pozitívne účinky na organizmus zaraďujeme aj zníženie krvného tlaku a dokonca aj zníženie hladiny cholesterolu. Ak máte problémy s vysokým krvným tlakom, skúste s nimi bojovať práve takýmto spôsobom. Alebo si objednajte tabletky Chlorelly. Nezaťažujú žalúdok a zbavujú organizmus nežiaducich látok. 

Vedeli ste, že pri rýchlejšej chôdzi sa vaša pleť prekrvuje a okysličuje, čím sa zbavuje toxických látok? O to väčší dôvod chodievať na prechádzky. Pozitívny vplyv majú nielen na náš obehový systém, svalstvo, ale aj na pleť.

Posilňujte obranyschopnosť organizmu stravou

Pre naštartovanie organizmu je potrebné posilniť jeho obranyschopnosť, a to správnou stravou. V tomto období je potrebné zvýšiť dávky vitamínu C, ktorý nájdete v citrusových plodoch, v zelenej paprike, ale aj v zelenom jačmeni. Zelený jačmeň obsahuje veľké percento vitamínu C. V mladom jačmeni (v 100g) sa nachádza až 457 mg vitamínu C. Okrem zvýšenia obranyschopnosti organizmu proti baktériám a vírusom chráni telesné tkanivá a stimuluje tvorbu bielych krviniek.

Zdroj obrázka:

Autor: Chinnapong / Shutterstock.com

Najnovšie články

Tipy na módne dámske ...

Šatníkové skrine mnohých žien praskajú vo ...

Ktoré miesta pri ...

Kuchyňa je miesto, kde sa neustále pripravuje ...

Čo pomôže zvýšiť ...

Povinnosťou každého zamestnávateľa je poskytnúť ...

Ako vyriešiť problémy s ...

Napriek tomu, že máme 21.storočie, v mnohých ...

Dôležité rady pre tých, ...

Keď sa rozhodneme aktívne venovať akémukoľvek ...

Čo všetko by sme mali ...

Mnohí z nás kávu označujú za zázračný nápoj, ...

  • Prev
  • Partneri
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Používaním stránky Copomoze.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality obsahu. Viac informácií...