Novinky:
Tipy na ľahké učenie sa -- "Za život, teda hlavne za jeho prvú polovicu či tretinu, sa učíme veľa nových vecí. Už od ..." -- 21. október 2016
Trpíte astigmatizmom? Poznáme riešenie, vďaka ktorému bude vaše videnie ostré -- "Vidíte skreslene alebo zahmlene? Pravdepodobne trpíte astigmatizmom, ktorého príznaky sú ..." -- 06. august 2017
11 tipov na posilnenie imunity -- "Dobrý imunitný systém znamená menej zdravotných problémov. Naše telo je denne vystavené ..." -- 15. október 2016
3 tipy pred kúpou dioptrických okuliarov -- "Diagnostikoval vám očný lekár dioptrie a predpísal vám nosiť okuliare? Úplne bežná vec, s ..." -- 02. apríl 2020
3 tipy, ktoré Vám pomôžu, aby ste zostali aktívni -- "Pre veľa ľudí je veľmi ťažké nájsť motiváciu na cvičenie, začatie diéty alebo na ..." -- 15. august 2019
5 spôsobov ako šetriť životné prostredie -- "Aj vás oslovila myšlienka ochrany životného prostredia? Ak patríte k nováčikom a neviete, ..." -- 04. marec 2019
5 tipov od dizajnérov, ako zariadiť reštauráciu nadčasovo a moderne -- " Hovorí sa, že úspech každej reštaurácie závisí od troch faktorov: dobré jedlo, dobrá ..." -- 21. november 2017
7 tipov, ako si nezničiť nové dioptrické okuliare -- "Kúpa nových dioptrických okuliarov nie je jednoduchá záležitosť. Jednak musíte do tejto ..." -- 22. august 2019
Aj nové tepelné čerpadlo potrebuje pravidelný servis -- "Vykurovacia sezóna na Slovensku trvá od septembra do júna. Zhruba 5 mesiacov v roku ..." -- 05. február 2017
Aké diéty naozaj pomôžu? -- "Neviete, ale chceli by ste vedieť? Tak neváhajte a pokračujte v čítaní. Pokiaľ chcete ..." -- 09. november 2016

Aj keď tohtoročná zima bola jedna z najteplejších v posledných rokoch, v niektorých regiónoch sa ľudia mohli tešiť z veľkej snehovej nádielky a z nízkych mínusových teplôt. Oficiálne sa nám ale začala jar. Alergici sa už pomaly, ale isto objednávajú k svojim alergológom. Ľudia s nižšou imunitou by mali zvýšiť príjem vitamínov a zamerať sa na dôkladnú hygienu. 

Ak na vás dolieha únava z dlhej slabej zimy, ako naštartovať organizmus po príchode jari?

Chodievajte na prechádzky

Pohyb na čerstvom vzduchu má viacero pozitívnych účinkov na náš organizmus. Nielenže naše telo udržuje v dobrej kondícii, čerstvý vzduch nás chráni pred vírusovými ochoreniami. Vzhľadom na to, že sa nachádzame v prechodnom období a výskyt baktérií a vírusov je veľký, je potrebné dennodenne chodiť na prechádzky na čerstvý vzduch. Veď pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu posilňujú imunitu, ktorá následne dokáže odolávať útokom vírusov a baktérií.

Medzi pozitívne účinky na organizmus zaraďujeme aj zníženie krvného tlaku a dokonca aj zníženie hladiny cholesterolu. Ak máte problémy s vysokým krvným tlakom, skúste s nimi bojovať práve takýmto spôsobom. Alebo si objednajte tabletky Chlorelly. Nezaťažujú žalúdok a zbavujú organizmus nežiaducich látok. 

Vedeli ste, že pri rýchlejšej chôdzi sa vaša pleť prekrvuje a okysličuje, čím sa zbavuje toxických látok? O to väčší dôvod chodievať na prechádzky. Pozitívny vplyv majú nielen na náš obehový systém, svalstvo, ale aj na pleť.

Posilňujte obranyschopnosť organizmu stravou

Pre naštartovanie organizmu je potrebné posilniť jeho obranyschopnosť, a to správnou stravou. V tomto období je potrebné zvýšiť dávky vitamínu C, ktorý nájdete v citrusových plodoch, v zelenej paprike, ale aj v zelenom jačmeni. Zelený jačmeň obsahuje veľké percento vitamínu C. V mladom jačmeni (v 100g) sa nachádza až 457 mg vitamínu C. Okrem zvýšenia obranyschopnosti organizmu proti baktériám a vírusom chráni telesné tkanivá a stimuluje tvorbu bielych krviniek.

Zdroj obrázka:

Autor: Chinnapong / Shutterstock.com

Najnovšie články

Ako účinne predísť ...

Považujete svoje vlasy za poškodené a v ...

Ako remagnetizovať magnet

Občas sa stane, že magnet stratí väčšiu či menšiu ...

3 tipy pred kúpou ...

Diagnostikoval vám očný lekár dioptrie a ...

Nástrahy črevnej virózy ...

Gastroenteritída je zápal žalúdka a čriev, ktorý ...

Tipy na módne dámske ...

Šatníkové skrine mnohých žien praskajú vo ...

Ktoré miesta pri ...

Kuchyňa je miesto, kde sa neustále pripravuje ...

  • Prev
  • Partneri
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Používaním stránky Copomoze.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality obsahu. Viac informácií...