Novinky:
Tipy na ľahké učenie sa -- "Za život, teda hlavne za jeho prvú polovicu či tretinu, sa učíme veľa nových vecí. Už od ..." -- 21. október 2016
11 tipov na posilnenie imunity -- "Dobrý imunitný systém znamená menej zdravotných problémov. Naše telo je denne vystavené ..." -- 15. október 2016
Aj nové tepelné čerpadlo potrebuje pravidelný servis -- "Vykurovacia sezóna na Slovensku trvá od septembra do júna. Zhruba 5 mesiacov v roku ..." -- 05. február 2017
Aké diéty naozaj pomôžu? -- "Neviete, ale chceli by ste vedieť? Tak neváhajte a pokračujte v čítaní. Pokiaľ chcete ..." -- 09. november 2016
Ako byť šťastný -- "Mnohí ľudia si kladú otázku ako byť šťastný, pritom žijú v slobodnej krajine s prístupom ..." -- 21. apríl 2017
Ako efektívne skladovať -- "Ak podnikáte, bude pre vás nevyhnutnosťou zariadiť si vlastné skladové priestory. Ak ..." -- 11. október 2016
Ako financovať vaše nové auto? -- "Mnohí vodiči hľadajú tú najlepšiu možnosť financovanie pri kúpe ich vozidla. Málokto má ..." -- 28. január 2017
Ako na efektívne chudnutie -- "Dnes už na chudnutie existujú azda milióny ‘zázračných’ preparátov, ktoré sľubujú ..." -- 24. júl 2013
Ako neprekombinovať lieky s podobným účinkom -- " Slovenská lekárnická komora pripravuje aplikáciu zameranú na identifikáciu nežiaducich ..." -- 16. marec 2017
Ako odnaučiť dieťa od plienok -- "Jedna z prvých vecí, na ktoré ľudia myslia pri narodení dieťaťa sú výdavky za plienky. ..." -- 18. jún 2015

Keď už ste sa rozhodli pre vysokohorskú turistiku, musíte dobre vedieť, čo by ste mali mať zbalené, aby ste po hodine kráčania neostali sedieť a nehovorili, že nepokračujete ďalej. Pri vysokohorskej turistike musíte rátať s tým, že počasie sa vám môže niekoľkokrát za deň zmeniť.

Kvalitné turistické oblečenie a obuv

Ako už dobre viete, počasie je na horách nevyspytateľné. Práve preto by ste si mali kúpiť kvalitné turistické oblečenie, aby ste boli počas niekoľkohodinovej turistiky chránení pred vrtochmi počasia. Odporúčame funkčné vzdušné tričká a dlhé nohavice. Aj keď sa vám zdá, že bude teplo, prichystajte si do batoha teplejšie oblečenie. Povinnou výbavou každého turistu by mal byť pršiplášť. Majte ho po ruke tak isto, ako majú poľovníci po ruke špeciálne puškohľady.

Okrem oblečenia by ste mali nosiť polovičné alebo celé turistické topánky s protišmykovou podrážkou. Nakoľko skaly v horách bývajú klzké, budete potrebovať pevnejšiu a hlavne protišmykovú obuv.

Dostatok tekutín

Náročná vysokohorská turistika si vyžaduje dostatočný príjem tekutín. Viacerí zdatní turisti tvrdia, že jedlo nie je až také dôležité ako tekutiny. Odporúčajú sa minimálne tri litre nesladených tekutín, poprípade iontového šumivého nápoja, ktorý vám dodá energie. Na doplnenie energie odporúčame hroznový cukor vo forme cukríkov.

Nočné videnie

Vysokohorskú turistiku vám pomôže zvládnuť okrem kvalitného oblečenia, obuvi a tekutín aj dobré nočné videnie. Bude užitočné najmä vtedy, keď sa budete vracať po západe slnka na hotel alebo na vlak smerom domov. Využijú ho aj tí, ktorí radi chodia na hory zavčas rána a vychutnávajú si východ slnka.

  • Prev
  • Partneri
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Používaním stránky Copomoze.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality obsahu. Viac informácií...