Poznáme to všetci, z ničoho nič začneme čkať alebo ako sa ľudovo hovorí štikútať a čkanie nie a nie prestať. Čkanie je náhle a neovládateľné sťahovanie bránice a medzirebrových svalov. Sťahmi týchto svalov sa prudko nadýchneme o následne pri uzatvorení hlasiviek vzniká typický zvuk čkania. Bežne aj bez nejakej snahy o zastavenie štikútky, zvykne čkanie samo prejsť v priebehu pár minút. Azda každý pozná bežné 'finty' proti čkaniu ako sú zadržanie dychu či vypitie pohára vody. V tomto článku sa zameriame na ďalšie triky používané na zastavenie čkania. Ak čkanie trvá vyše dňa alebo ak kvôli čkaniu nemôžete zaspať, vtedy by sme mali zájsť k lekárovi. Najčastejšie príčiny čkania sú rýchle zjedenie jedla alebo rýchle vypitie vody, preto najlepšia prevencia čkania je jesť a piť pomalšie.
Najdlhšiu štikútku mal Charles Osborne z mesta Anthon v štáte Iowa v USA a jeho štikútka trvala od roku 1922 do roku 1990, rok pred jeho smrťou. Jeho štikútka trvala 68 rokov. Počas prvých pár desiatok rokov štikútal 40 krát za minútu, neskôr sa Štikútanie spomalilo na 20 štiknutí za minútu. Tento nezvyčajný rekord je zapísaný aj v Guinnessovej knihe rekordov.1
Príčiny čkania
Príčiny čkania sú rôzne a čkanie zapríčiňuje spomenuté rýchle jedenie či pitie ale môže byť zapríčinené aj vážnejšou chorobou. Najčastejšie štikútajú malé deti a tehotné mamičky poznajú štikútanie bábätiek, ktoré je úplne bežné a časté. Bábätka v brušku štikútajú kvôli prehĺtaniu plodovej vody, ktorá im rýchlo roztiahne žalúdok. Medzi najčastejšie príčiny čkania patrí:
- príliš rýchle jedenie
- nadmerné jedenie alebo pitie
- pitie bublinkových nápojov
- ochorenia nervov, ktoré ovládajú bránicu
- škodlivé výpary
- operácia brucha
- mŕtvica
- nádor mozgu
Čkanie u bábätiek
Bábätká čkajú veľmi často a najčastejšie čkajú ešte nenarodené deti. Ak kojíte alebo kŕmite bábätko, ktoré začne čkať, odporúčame s kŕmením prestať, skúsiť zmeniť bábätku polohu a pokračovať s kŕmením až keď dieťa nebude čkať. Niekedy čkanie prestane hneď ako urobíte v kŕmení prestávku, inokedy prejde po pár minútach samo. Ak vaše dieťa zvykne čkať pri kŕmení, snažte sa ho kŕmiť keď ešte nie je veľmi hladné a keď je zrelaxované. Bábätká zvyknú čkať denne aj niekoľkokrát, čo nie je nič neobvyklé a takéto bežné čkanie prejde samo od seba. Ak by ste si všimli, že je bábätko z čkania podráždené alebo čkanie trvá príliš dlho (vyše hodiny), vtedy radšej kontaktujte svojho detského lekára.
Triky proti čkaniu
Existuje veľa prírodných spôsobov proti čkaniu a mnohé z nich všetci poznáme. Najpoužívanejšie triky proti čkaniu sú zadržanie dychu, vypitie pohára vody alebo vystrašenie kamarátom či niekým z rodiny. Spôsoby proti čkaniu nie sú vedecky overené a čkanie zvyčajne prejde po pár minútach samo, ale mnohým tieto spôsoby čkanie ukončili.
Zadržanie dychu - Prvá vec, ktorú väčšina z nás pri štikútke skúša je zadržanie dychu. V mnohých prípadoch zadržanie dychu proti štikútke aj pomôže. Jednoducho pri štikútke zadržte dych na čo najdlhšiu dobu. Štikútať pravdepodobne budete aj počas toho ako máte zadržaný dych, ale u niekoho čkanie prejde počas zadržaného dychu. Ak čkanie neprejde skúste opakovať.
Vypitie pohára vody - Nalejte si aspoň 2 dcl čistej vody bez bubliniek s izbovou teplotou. Zadržte dych a pomaly vypite celý pohár vody 'na ex'. Snažte sa piť aspoň 10 sekúnd, ideálne dlhšie a dych majte zadržaný aj po dopití vody. Ako aj pri prvom spôsobe, aj teraz ak čkanie neprejde môžete vypiť ďalší pohár vody so zadržaným dychom.
Kloktanie vody - Kloktaním vody síce nemáme zadržaný dych ale ani sa nenadychujeme, práve naopak vydychujeme cez vodu. To by mohlo pomôcť proti čkaniu. Stačí vydržať kloktať aspoň pol minúty a čkanie by mohlo prejsť.
Zjedenie niečoho sladkého - Môže to byť lyžica cukru, medu, arašídového masla, džemu alebo čokoládovej nugety, ktorú pomaly nechajte rozpustiť v ústach. Síce sa tento spôsob nezdá že by mal pomôcť proti čkaniu, ale je to jeden z najúčinnejších spôsobov proti čkaniu. Navyše je tento spôsob príjemný a chutný:)
Vystrašenie niekým - Celkom zábavný spôsob, ktorý mnohí používame na zbavenie sa štikútky je dať sa niekým vyľakať. Princíp by mal byť taký, že pri vystrašení sa nám náhle zmení rytmus dýchania, vďaka čomu by malo čkanie prejsť. Niekedy to môže pomôcť, len nevýhoda je, že keď vystrašenie čakáme, nemusíme sa vystrašiť a teda ani náhle zmeniť rytmus dýchania. Za pokus to však stojí.
Šteklenie - Ak ste šteklivý/á, nechajte sa niekým štekliť aspoň po dobu pol minúty. Je to podobný spôsob ako pri vystrašení a ide tu opäť o zmenu rytmu dýchania a na rozptýlenie od čkania.
Stojka na hlave - Ak ste dostatočne gymnasticky zručný, jeden zo spôsobov na zastavenie čkania je stojka na hlave. Na telesnej výchove na škole sme sa to učili a ak máte mäkkú podložku pod hlavu, môžete skúsiť stojku na hlave s podoprením rúk o zem. Stojku odporúčame robiť s niečiou pomocou. Po chvíľke by malo čkanie prejsť.
Pritiahnutie kolien k hrudníku - Ľahnite si na chrbát a kolená pritiahnite k hrudníku pomocou rúk a bradu sa snažte tlačiť ku kolenám. V takejto pozícii vydržte 2-3 minúty. Vďaka tejto pozícii sa dostáva do pľúc menej vzduchu čo môže pomôcť proti čkaniu. Ďalšou alternatívou je sedieť opretý na stoličke alebo gauči a pritiahnuť kolená k brade rovnako ako v ľahu.
Vyplazovanie jazyka - Pomaly sa nadychujte a pri vydýchnutí čo najviac vyplazte jazyk. Ak chcete, môžete si pomôcť potiahnutím jazyka prstami. Neťahajte príliš silno, ale len tak aby ste necítili bolesť. Takéto dýchanie opakujte do 5x a čkanie by malo prejsť.
Zahryznutie citrónu - Odrežte si mesiačik citrónu, zahryznite sa a sajte citrónovú šťavu. Ak je pre vás citrónová šťava príliš kyslá, nebojte sa pridať trochu medu alebo cukru. Kyslá chuť šokuje vaše chuťové bunky podobne ako keď vás niekto náhle vystraší.
Vonná soľ - Ak máte k dispozícii vonnú soľ, priložte si ju na chvíľu k nosu a vdychujte. Vdychovanie silných vôní môže pomôcť proti čkaniu.
-
Návštevy: 3531