Keď už ste sa rozhodli pre vysokohorskú turistiku, musíte dobre vedieť, čo by ste mali mať zbalené, aby ste po hodine kráčania neostali sedieť a nehovorili, že nepokračujete ďalej. Pri vysokohorskej turistike musíte rátať s tým, že počasie sa vám môže niekoľkokrát za deň zmeniť.

Kvalitné turistické oblečenie a obuv

Ako už dobre viete, počasie je na horách nevyspytateľné. Práve preto by ste si mali kúpiť kvalitné turistické oblečenie, aby ste boli počas niekoľkohodinovej turistiky chránení pred vrtochmi počasia. Odporúčame funkčné vzdušné tričká a dlhé nohavice. Aj keď sa vám zdá, že bude teplo, prichystajte si do batoha teplejšie oblečenie. Povinnou výbavou každého turistu by mal byť pršiplášť. Majte ho po ruke tak isto, ako majú poľovníci po ruke špeciálne puškohľady.

Okrem oblečenia by ste mali nosiť polovičné alebo celé turistické topánky s protišmykovou podrážkou. Nakoľko skaly v horách bývajú klzké, budete potrebovať pevnejšiu a hlavne protišmykovú obuv.

Dostatok tekutín

Náročná vysokohorská turistika si vyžaduje dostatočný príjem tekutín. Viacerí zdatní turisti tvrdia, že jedlo nie je až také dôležité ako tekutiny. Odporúčajú sa minimálne tri litre nesladených tekutín, poprípade iontového šumivého nápoja, ktorý vám dodá energie. Na doplnenie energie odporúčame hroznový cukor vo forme cukríkov.

Nočné videnie

Vysokohorskú turistiku vám pomôže zvládnuť okrem kvalitného oblečenia, obuvi a tekutín aj dobré nočné videnie. Bude užitočné najmä vtedy, keď sa budete vracať po západe slnka na hotel alebo na vlak smerom domov. Využijú ho aj tí, ktorí radi chodia na hory zavčas rána a vychutnávajú si východ slnka.

• Spôsoby vyčistenia šperkov
• Ako si uľahčiť pôrod
• Spôsoby využitia soli na čistenie

• Máte málo materského mlieka? Vyskúšajte tieto ...
• Domáci deodorant - recept
• Čo pomôže na jarnú únavu

• Predch.
• Nasl.