Dobré zdravie sa dá udržať zdravým životným štýlom s dostatkom pohybu a zdravej stravy. Rodičia by mali svoje deti učiť zdravým návykom a dbať na správnu stravu detí a pohyb na čerstvom vzduchu. Je dôležité viesť deti k zdravému životnému štýlu už od ranného veku, vďaka čomu si môžu udržať dobré zdravie po celý život. Zväčša to býva tak, že na aký životný štýl si deti navyknú, taký životný štýl budú viesť počas dospelosti. Ak dieťa pravidelne športuje, je veľká pravdepodobnosť, že bude športovať aj popri štúdiu či práci. Rovnako to platí aj o jedle, ak nie je dieťa príliš zvyknuté na prejedanie, pravdepodobne sa nebude prejedať ani v dospelosti.

Mamičky, ktorých deti začali chodiť do škôlky, určite poznajú ten kolotoč, kedy je dieťa neustále choré. Najmä tie deti, ktoré majú doma takmer sterilné prostredie, ktoré však oslabuje imunity dieťaťa. Veľa detí čaká prvé dni v škôlke veľká skúška imunity, kedy prichádzajú do styku s mnohými deťmi. Veľkým problémom je, keď sa rodičia rozhodnú dať do škôlky dieťa s nedoliečeným ochorením. Pri hraní v kolektíve sa baktérie prenášajú veľmi rýchlo. Podľa pediatrov by mali deti 4 krát do roka prekonať chorobu, čím si trénujú imunitu (či už to je bolesť v hrdle, nádcha alebo chrípka). Na zvýšenie imunity môže pomôcť nasledovných pár tipov čo robiť a čo nie.