S príchodom teplejších mesiacov príde na mnohých alergia, ktorá postihuje stále viac ľudí. U každého sa prejavuje inak, u niekoho kýchaním u iného žihľavkou či červenými očami. Niekomu vadia kvitnúce kvety a peľ, iný je alergický na prach alebo dokonca na slnko. Lieky mnohokrát nezaberajú alebo zmiernia alergiu len veľmi pri riziku vedľajších účinkov. Prírodné prostriedku môžu takisto ako lieky uľaviť od alergie a majú omnoho menšie vedľajšie účinky. Na celom svete trápi alergia milióny ľudí a farmaceutické spoločnosti na tom zarábajú veľa peňazí. Pritom stačí len poznať tie správne spôsoby ako vybabrať s alergiou. Na alergiu sa treba pozerať ako na nerovnováhu celého organizmu aj keď príznaky sú iba kýchanie či tečenie z nosa. Často treba zmeniť jedálniček a životný štýl. Prinášame zopár prírodných prostriedkov na pomoc v boji s alergiou, ktoré sú lacné, dostupné a pomôžu vám kontrolovať alergiu aj vtedy, keď je vo vzduchu najviac peľu.

Potenie je pre naše telo prospešné vo viacerých smeroch. Vďaka poteniu sa reguluje naša telesa teplota a vyplavujú toxíny z tela. V lete vypotíme denne aj niekoľko litrov potu. Takisto aj pri fyzickej aktivite vypotíme litre potu. Potenie je úplne normálne a bežné. Na našom tele sa nachádza vyše 2 miliónov potných žliaz. Ľudia si myslia, že pot zapácha, čo však nie je pravda a zapáchajú mikroorganizmy, ktoré sa dostanú do potu a rozkladajú sa. Mnoho ľudí (odhaduje sa okolo 3% populácie) však trápi nadmerné potenie a často musia podstúpiť operáciu potných žliaz. Väčšine ľudí pomáhajú antiperspiranty alebo dezodoranty. Antiperspiranty pomôžu proti poteniu tým, že zablokujú potné žľazy a dezodoranty nezastavia potenie, ale len navoňajú pokožku. Ak patríte medzi tých, ktorým nič nepomáha proti poteniu, alebo medzi tých, ktorí neradi používajú kozmetiku, máme pre vás prírodné možnosti na zmiernenie potenia alebo eliminovanie zápachu.

Jeseň je obdobím, kedy sa zvyšuje riziko bolenia záhlavia a spánkov. Samozrejme, všetko záleží aj od nášho životného štýlu – koľko jeme, koľko pijeme a ako sa hýbeme. Ak teda nechcete byť odstavení od každodenných činností, skúste bojovať s bolesťami hlavy po svojom a snažte sa vyhýbať lekárskym vyšetreniam a liekom, ktoré bolesť iba utlmujú a neliečia ju.

Ak vediete život, ktorý by sa dal považovať za opak zdravého životného štýlu, mali by ste telu dopriať aspoň raz ročne očistu. Očistu, počas ktorej ho zbavíte toxínov, uľavíte mu od nezdravého jedla a za odmenu sa budete cítiť lepšie. Odpoveďou je detoxikačná kúra. Hoci to znie strašidelne, nejde o nič, čo by ste nedokázali dodržať počas minimálne dvoch týždňov. Čomu sa vyhnúť a na čo si dať pozor? To vám prezradia tieto riadky.

Zabudnite na ťažké jedlá

V prvom rade by ste nemali jesť vysmážané jedla a mäso. Ak sa nedokážete vzdať mäsa, tak určite nejedzte to červené, ale skôr kuracinu, morčacinu alebo ryby.