Novinky:
Tipy na ľahké učenie sa -- "Za život, teda hlavne za jeho prvú polovicu či tretinu, sa učíme veľa nových vecí. Už od ..." -- 21. október 2016
Trpíte astigmatizmom? Poznáme riešenie, vďaka ktorému bude vaše videnie ostré -- "Vidíte skreslene alebo zahmlene? Pravdepodobne trpíte astigmatizmom, ktorého príznaky sú ..." -- 06. august 2017
11 tipov na posilnenie imunity -- "Dobrý imunitný systém znamená menej zdravotných problémov. Naše telo je denne vystavené ..." -- 15. október 2016
5 tipov od dizajnérov, ako zariadiť reštauráciu nadčasovo a moderne -- " Hovorí sa, že úspech každej reštaurácie závisí od troch faktorov: dobré jedlo, dobrá ..." -- 21. november 2017
Aj nové tepelné čerpadlo potrebuje pravidelný servis -- "Vykurovacia sezóna na Slovensku trvá od septembra do júna. Zhruba 5 mesiacov v roku ..." -- 05. február 2017
Aké diéty naozaj pomôžu? -- "Neviete, ale chceli by ste vedieť? Tak neváhajte a pokračujte v čítaní. Pokiaľ chcete ..." -- 09. november 2016
Ako a prečo menia ľudia prácu -- "Nie je to tak dávno, keď bola stabilná, trvalá a jednoliata práca každodennou ..." -- 24. august 2017
Ako byť šťastný -- "Mnohí ľudia si kladú otázku ako byť šťastný, pritom žijú v slobodnej krajine s prístupom ..." -- 21. apríl 2017
Ako efektívne skladovať -- "Ak podnikáte, bude pre vás nevyhnutnosťou zariadiť si vlastné skladové priestory. Ak ..." -- 11. október 2016
Ako financovať vaše nové auto? -- "Mnohí vodiči hľadajú tú najlepšiu možnosť financovanie pri kúpe ich vozidla. Málokto má ..." -- 28. január 2017
Tags: PR  

Vitamín C: Zdravý antioxidant

Väčšina živočíchov si tento unikátny vitamín vie vyrobiť sama. Človek však toto šťastie nemá, aj to je dôvod toho, že tento vitamín musíme prijímať z potravín. Tento vitamín sa nachádza v ovocí, zelenine a v iných jedlách (napríklad pomaranče, citróny, šípky, ríbezle, kapusta, paradajky a iné)

Vitamín C veľmi dobre pôsobí na tvorbu kolagénu a má veľmi blahodárny účinok pri obnove ďasien, kostí, zubov a krvných ciev.

V dnešnej dobe tento vitamín síce nenájdeme v obilninách, ale máme už toľko produktov a výživových doplnkov, kde sa tento vitamín nachádza, že určite si máme z čoho vyberať.

Náš Organizmus bez tohto vitamínu, by nemohol fungovať, pretože pôsobí proti chrípke, Hojí rany, popáleniny a hojí aj krvácajúce ďasná, preto ak máte problém a ničia sa Vám kosti, okrem toho Vám krvácajú ďasná, tak určite nezabúdajte na tento vitamín. Tento vitamín pôsobí ako prevencia pred rôznymi chorobami a napomáha nášmu telu znižovať hladinu cholesterolu.

O tomto vitamíne by sme mohli povedať, že pôsobí aj proti starnutiu organizmu a buniek, okrem toho zvyšuje schopnosť tvorby rôznych látok napríklad sú to železo, vápnik, meď...

Vitamín D

Pri tomto vitamíne je to trochu problematickejšie, nakoľko je možné sa ním predávkovať, preto je potrebné aby sme dbali, na správne užívanie a nepreháňali to s prijímaním tohto vitamínu. Za škodlivé sa považuje dávka vitamínu D, ktorá je vyššia ako 5000IU.

Tento vitamín môžeme nájsť v kokosovom oleji, v kokose, v rybom oleji a v rybách. Okrem toho, je veľmi dobré pri nedostatku tohto vitamínu jesť vajíčka, piť mlieko a mliečne produkty a avokádo.

Myslíme si, že každého ako prvé napadne pri spomenutí,tohto vitamínu, že ho dokážeme získať opalovaním sa na slnku. Vďaka tomuto vitamínu sa človeku zlepšuje, vstrebávanie a tvorba kostného tkaniva, funguje ako účinná prevencia proti vzniku rakoviny. Okrem toho veľmi dobre pôsobí aj na imunitný systém. Vitamín D je známy tým, že okrem iného pôsobí ako prevencia proti vzniku rakoviny. Veľmi dôležité, je aby naše telo obsahovalo, správne množstvo tohto vitamínu, pretože ak ho naše telo neobsahuje, tak mu hrozia rôzne srdcovo-cievne ochorenia, nervozitu a podráždenosť.

Okrem týchto vitamínov, veľmi dobre pôsobí na udržiavanie kostí aj vitamín K.

Najnovšie články

Potraviny bohaté na ...

Železo je minerál, ktorého hlavným cieľom je ...

APGAR skóre novorodencov

Každá mamička sa s ním stretla a lekári po pôrode ...

Ako naplánovať a ...

Obdivujeme ich už z diaľky, radi sa do nich ...

Potraviny s vysokým ...

Zinok je minerál, ktorý je nevyhnutný pre dobré ...

Najlepšie letné ...

Konečne je tu leto - čas zábavy, dovoleniek, ...

Poistením vášho majetku ...

Leto sa nezadržateľne blíži a s ním aj čas ...

  • Prev
  • Partneri
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Používaním stránky Copomoze.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality obsahu. Viac informácií...