Novinky:
Tipy na ľahké učenie sa -- "Za život, teda hlavne za jeho prvú polovicu či tretinu, sa učíme veľa nových vecí. Už od ..." -- 21. október 2016
Trpíte astigmatizmom? Poznáme riešenie, vďaka ktorému bude vaše videnie ostré -- "Vidíte skreslene alebo zahmlene? Pravdepodobne trpíte astigmatizmom, ktorého príznaky sú ..." -- 06. august 2017
11 tipov na posilnenie imunity -- "Dobrý imunitný systém znamená menej zdravotných problémov. Naše telo je denne vystavené ..." -- 15. október 2016
Aj nové tepelné čerpadlo potrebuje pravidelný servis -- "Vykurovacia sezóna na Slovensku trvá od septembra do júna. Zhruba 5 mesiacov v roku ..." -- 05. február 2017
Aké diéty naozaj pomôžu? -- "Neviete, ale chceli by ste vedieť? Tak neváhajte a pokračujte v čítaní. Pokiaľ chcete ..." -- 09. november 2016
Ako a prečo menia ľudia prácu -- "Nie je to tak dávno, keď bola stabilná, trvalá a jednoliata práca každodennou ..." -- 24. august 2017
Ako byť šťastný -- "Mnohí ľudia si kladú otázku ako byť šťastný, pritom žijú v slobodnej krajine s prístupom ..." -- 21. apríl 2017
Ako efektívne skladovať -- "Ak podnikáte, bude pre vás nevyhnutnosťou zariadiť si vlastné skladové priestory. Ak ..." -- 11. október 2016
Ako financovať vaše nové auto? -- "Mnohí vodiči hľadajú tú najlepšiu možnosť financovanie pri kúpe ich vozidla. Málokto má ..." -- 28. január 2017
Ako ľahko očistiť hrdzu na aute -- "Hrdza na aute potrápi nejedného majiteľa staršieho auta. Hrdza sa objavuje na rôznych ..." -- 22. júl 2017
Tags: bolesť  
rasca

Veľa ľudí trápia bolesti žalúdka. Týka sa to detí aj dospelých. Niekoho bolí žalúdok po zjedení určitých druhov potravy. Vtedy sa jedná o intoleranciu alebo alergiu na jedlo. Alergia na jedlo prichádza náhle aj po zjedení malého množstva určitej potravy. Intolerancia sa prejavuje postupne ak zjete veľa potravy alebo ak jete určitý druh často. Pri alergii alebo intolerancii je nutné vyhýbať sa tým druhom jedál, ktoré spôsobujú bolesti žalúdka. Žalúdok nás môže bolieť aj po prílišnej konzumácii alkoholu,  kávy alebo z otravy jedlom. Keď máte dlhotrvajúce problémy so žalúdkom a ani lekári vám nevedia pomôcť, skúste nasledovné tipy na zlepšenie trávenia a zkľudnenie žalúdka.

Rasca – Rasca sa pridáva do detských čajov a je to hlavne pre zlepšenie trávenia. Rasca je rokmi overená na zlepšenie trávenia a zmiernenie kyslosti žalúdka. Rascu môžete jesť na rôzne spôsoby. Malým deťom a kojencom zalejte malú lyžičku rozdrvenej rasce horúcou vodou, nechajte vychladnúť a podávajte po lyžičkách. Väčšie deti a dospelý môžu zapiť rozdrvenú rascu vodou alebo džúsom. Rasca sa teda nepoužíva v polievke a chlebe bezdôvodne, ale aby nám dobre trávilo.

 

Kamilkový (harmančekový) čaj – Po stáročia známy recept na úľavu od boľavého žalúdka. Zložky kamiliek pomáhajú upokojiť žalúdok a upraviť trávenie. Jedna lyžička sušeného harmančeka zaliata v šálke horúcej vody niekoľkokrát denne bude pre váš žalúdok úľavou.

Zázvor – Ak sme už na stránke spomínali mnohokrát, tento koreň je pomocník takmer na všetko. Nastrúhajte centimeter koreňa na pohár vody (môžete aj viac ak vám chutí), varte 20 minút, sceďte a pite trikrát denne. Na osladenie použite med, ktorý tiež pomáha  skľudniť žalúdok. Zázvor spôsobuje riedenie krvi, preto ak beriete lieky na riedenie krvi, konzultujte použitie zázvoru s lekárom.

Vyhnite sa nočnému jedeniu – Ak máte vo zvyku jesť neskoro v noci, skúste tento zlozvyk obmedziť. Samozrejme netýka sa to tých, ktorí pracujú v noci. V noci sa nám spomaľuje trávenie a kyseliny nepracujú tak ako cez deň. Dajte preto žalúdku na noc voľno a on vás za to prestane bolieť.

Aníz – Na tráviace ťažkosti je aníz veľmi vhodný. Priaznivo pôsobí proti nadúvaniu, upokojuje žalúdok a zmierňuje kŕče. Zalejte čajovú lyžičku horúcou vodou a pite dva poháre denne.

Fyzická aktivita – Vo chvíli keď vás bolí žalúdok nebudete mať na fyzickú aktivitu ani pomyslenie, čo je samozrejmé. Fyzická aktivita môže zmierniť dlhodobé bolesti žalúdka posilnením svalov brucha, čím sa zlepší pohyb čriev. Keď vás žalúdok bolí dlhodobo, mali by ste postupne skúšať pohybové aktivity ako plávanie, jazda na bicykli alebo chôdzu.

Hruškový džús – Hrušková šťava alebo hruškový džús sú staré domáce recepty proti nevoľnosti a vracaniu kvôli podráždenému žalúdku. Hruškový džús pomáha nielen dospelým ale aj deťom a navyše je chutný. Vyskúšajte tento spôsob a žalúdok by sa vám mal vrátiť do normálu. Okrem toho do seba dostanete vitamíny.

Mäta – V lístkoch mäty sa nachádza mätový olej, ktorý pomáha tráveniu a redukuje plynatosť. Mäta je vhodná pri rôznych druhoch problémov ako podráždený žalúdok, hnačka, nevoľnosť či nadúvanie. Najjednoduchší spôsob použitia mäty je uvariť si mätový čaj. Ideálne je použiť domácu sušenú alebo čerstvú mätu, ak však takúto nemáte k dispozícii, v lekárni alebo v potravinách kúpite mätové čajové vrecká. Zalejte pár mätových lístkov alebo lyžičku sušenej mäty a nechajte vylúhovať 10 minút. Pite maximálne päť šálok denne. Mätu neužívajte ak ste tehotná alebo kojíte.

Najnovšie články

Kde nakúpiť najlepšie ...

Starý rodičia predstavujú dôležitú súčasť života ...

Obľúbené kávové kapsule ...

Kapsule Dolce Gusto vynikajú svojou výraznou ...

Podľa čoho si vyberať ...

Fádnym bielym priestorom odzvonilo, mimoriadne ...

Vysokokvalitné poťahy na ...

Výber sedačky by sa nemal zanedbať. Sedačka nám ...

Kancelárie pri ...

Dopravná situácia v Bratislave je komplikovaná – ...

Strešná krytina, kvalita ...

Pre mnohých je výmena strechy dôležitým krokom. ...

  • Prev
  • Partneri
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Používaním stránky Copomoze.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality obsahu. Viac informácií...