Novinky:
Tipy na ľahké učenie sa -- "Za život, teda hlavne za jeho prvú polovicu či tretinu, sa učíme veľa nových vecí. Už od ..." -- 21. október 2016
Trpíte astigmatizmom? Poznáme riešenie, vďaka ktorému bude vaše videnie ostré -- "Vidíte skreslene alebo zahmlene? Pravdepodobne trpíte astigmatizmom, ktorého príznaky sú ..." -- 06. august 2017
11 tipov na posilnenie imunity -- "Dobrý imunitný systém znamená menej zdravotných problémov. Naše telo je denne vystavené ..." -- 15. október 2016
Aj nové tepelné čerpadlo potrebuje pravidelný servis -- "Vykurovacia sezóna na Slovensku trvá od septembra do júna. Zhruba 5 mesiacov v roku ..." -- 05. február 2017
Aké diéty naozaj pomôžu? -- "Neviete, ale chceli by ste vedieť? Tak neváhajte a pokračujte v čítaní. Pokiaľ chcete ..." -- 09. november 2016
Ako a prečo menia ľudia prácu -- "Nie je to tak dávno, keď bola stabilná, trvalá a jednoliata práca každodennou ..." -- 24. august 2017
Ako byť šťastný -- "Mnohí ľudia si kladú otázku ako byť šťastný, pritom žijú v slobodnej krajine s prístupom ..." -- 21. apríl 2017
Ako efektívne skladovať -- "Ak podnikáte, bude pre vás nevyhnutnosťou zariadiť si vlastné skladové priestory. Ak ..." -- 11. október 2016
Ako financovať vaše nové auto? -- "Mnohí vodiči hľadajú tú najlepšiu možnosť financovanie pri kúpe ich vozidla. Málokto má ..." -- 28. január 2017
Ako ľahko očistiť hrdzu na aute -- "Hrdza na aute potrápi nejedného majiteľa staršieho auta. Hrdza sa objavuje na rôznych ..." -- 22. júl 2017
Tags: PR  

Keď je vonku pekne, najčastejšie nás to láka podniknúť nejakú outdoorovú aktivitu. Beháme, korčuľujeme, chodíme na túry alebo sa bicyklujeme. Chcete si bicyklovaním vylepšiť zdravie? Poradíme vám, ako sa svojmu koníčku venovať správne.

Bicykle pre rôzne účely

Bicyklovať sa učia už malé deti, a to prostredníctvom trojkoliek. Neskôr ich nahradia detské bicykle s pomocnými kolieskami, ktoré sa z bicykla odstránia, keď sa dieťa naučí udržať rovnováhu. Všetky vekové kategórie milujú bicykle, preto nie je ničím nezvyčajným vidieť na bicykli aj nejakého seniora. Tí v súčasnosti obľubujú využívať elektrobike , lebo im pomáhajú zdolávať dlhšie trasy či ťažší terén (uličky do kopca). Bicyklovanie sa im odporúča, aj keď majú problémy s kĺbmi. Ak si chcete zaobstarať bicykel, aby ste sa mohli rýchlejšie presúvať po meste alebo chodiť na nákupy, alebo radi pracujete na svojej postave a výkone a bicykluje sa výhradne na upravených cyklistických chodníkoch, alebo sa radi rútite po strmých lesných uličkách, u predajcov bicyklov si zaiste nájdete svojho partnera na športovanie. Mestské, krosové, trekingové bicykle i bicykle horské zoženiete vo všakových farebných prevedeniach, no okrem zjavu si dajte záležať aj na vybavení bicykla a jeho vlastnostiach.

Sexi vďaka bicyklu

Niekto sa bicykluje zásadne len vtedy, keď sa potrebuje niekam dostať, iný preto, že miluje pohyb na čerstvom vzduchu a vietor vo vlasoch. Okrem toho, že si jazdou na bicykli prečistíte myšlienky, zásadne pracujete na formovaní svojej postavy. Svaly sa vám pri pravidelnom šliapaní do pedálov nádherne vyformujú, a vy tak bojujete napríklad proti nadváhe alebo kardiovaskulárnym ochoreniam. Ak to so zdravým spôsobom života naozaj myslíte vážne, skúste sa bicyklovať aspoň trikrát do týždňa, vždy minimálne polhodinku. Je dobré, ak začnete s menej náročnými a kratšími trasami a pomalou jazdou, aby ste svoje telo nepreťažili hneď na začiatku. Ak šliapete do kopca, skúste trochu zdvihnúť zadok zo sedadla. Popri bicyklovaní určite dodržiavajte pitný režim a vodu nepite vždy len vtedy, keď vám vyschne v krku. To už je príznak dehydratácie.

Najnovšie články

Kde nakúpiť najlepšie ...

Starý rodičia predstavujú dôležitú súčasť života ...

Obľúbené kávové kapsule ...

Kapsule Dolce Gusto vynikajú svojou výraznou ...

Podľa čoho si vyberať ...

Fádnym bielym priestorom odzvonilo, mimoriadne ...

Vysokokvalitné poťahy na ...

Výber sedačky by sa nemal zanedbať. Sedačka nám ...

Kancelárie pri ...

Dopravná situácia v Bratislave je komplikovaná – ...

Strešná krytina, kvalita ...

Pre mnohých je výmena strechy dôležitým krokom. ...

  • Prev
  • Partneri
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Používaním stránky Copomoze.sk súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality obsahu. Viac informácií...