Či už sa venujete nejakému športu alebo nie, kĺby každého človeka počas života prechádzajú mimoriadnou záťažou. Udržiavať ich v dobrom stave je preto nevyhnutnosť.

Na prvý pohľad to nemusí dávať príliš zmysel. Stále zo všetkých strán počúvame, ako sa málo pohybujeme a mali by sme chodiť viac peši či behať. Laik si potom môže položiť otázku, ako môžu pri minimálnom pohybe trpieť kĺby. Odpoveď je pritom úplne jednoduchá: práve preto trpia, lebo sa hýbeme čoraz menej.

Read more